Seminare und Kurse

Seminare und Kurse

Hier finden Sie eine Übersicht meiner Seminare und Kurse. Wenden Sie sich bei Interesse über mein Kontaktformular an mich. Vielen Dank!

 

Workshop: Wege zur Achtsamkeit

 

Zufriedenheit – Bewusstsein – Hier und Jetzt

 

Mit diesen drei Worten möchte ich meinen neuen Samstags-Workshop vorstellen. Achtsamkeit ist mehr als nur ein Modewort  – sie ist ein Lebensweg und ein Ankommen in der Gegenwart. Die Hektik des Alltags lässt oftmals wenig Fokussierung zu und bietet zu viele Reize. Durch einen achtsamen Umgang mit unserem inneren und äußeren Erleben sorgen wir durch Präsenz und Akzeptanz für mehr Zufriedenheit und Lebensfreude. Und dies geschieht in meinem Workshop durch einen hohen praktischen Anteil, in dem Sie erfahren, wie auch Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren können.

 

Inhalte

  • Achtsamkeit als Lebensweg – Bedeutung und Begrifflichkeit
  • Schaffung von Fokussierung durch konkrete Aufmerksamkeitslenkung
  • Entdecken eigener Ressourcen und Wahrnehmungsmöglichkeiten
  • Erfahrungsaustausch und Integration der Inhalte in alltägliche Situationen
  • Selbstbegegnung
  • die Rolle von Musik im Wahrnehmungsprozess
  • hoher Praxisanteil durch Erfahrungsmöglichkeiten

 

Gruppengröße:  5-10 Teilnehmer

Zeitraum:           Samstag, 24. Februar 2018 von 10 uhr bis 14 Uhr

Ort:                      07407 Rudolstadt – Veranstaltungsort wird rechtzeitig bekannt gegeben

Kosten:               80€ pro Teilnehmer (inkl. Snack zum Mittag)

 

Melden Sie sich noch heute an. Schreiben Sie mir dafür entweder eine e-Mail (siehe Kontaktformular) oder melden Sie sich telefonisch unter 0152 / 57 606 541 für den Workshop an. Ich freue mich auf Sie!

 

 

 

Workshop: Achtsam mit Musik – Begegne dir selbst

 

Dieser Workshop bietet die Möglichkeit, sich durch und mit Musik selbst ein Stück näher zu kommen. Die Alltagshektik verdeckt uns nicht selten den Blick für das Wesentliche und bietet zu viele Reize auf einmal. „Achtsam mit Musik“ schafft ein verändertes Erleben des eigenen Ichs und sorgt für Fokussierung.

 

Inhalte

  • Einführung in das Thema Achtsamkeit mit hohem praktischen Anteil
  • Kurzvortrag zu Achtsamkeit & Musik
  • Entdecken eigener Ressourcen und neuer Handlungsmöglichkeiten mithilfe von Musik
  • Hören, Entdecken, Lauschen, Neugierig sein
  • Erfahrungsaustausch sowie Übertragung auf persönliches und berufliches Alltagsgeschehen
  • Zeit haben und nehmen für sich selbst
  • Fokussierung auf das Hier und Jetzt

 

Musikalische Vorkenntnisse sind nicht nötig! Interesse und Neugier sind mitzubringen! 🙂

 

Gruppengröße:  5-8 Teilnehmer

Zeitraum:           1x wöchentlich 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr (Starttermin auf Anfrage)

Ort:                      Weimarische Straße 10, Gebäudekomplex 13, 07407 Rudolstadt

Kosten:               80€ pro Teilnehmer (für 6 Stunden)

 

 

 

Musiktherapeutisches Gruppenangebot für Eltern & Angehörige behinderter Kinder und Jugendlicher

Nehmen Sie sich für einen kurzen Augenblick aus Ihrem Alltag mit all seinen Hürden, Herausforderungen und Belastungen heraus. Nehmen Sie sich mit ihren emotionalen und gedanklichen „Wegbegleitern“ wichtig, erfahren Sie mehr über sich selbst. Nehmen Sie sich ZEIT für SICH!

Musiktherapie ist ein therapeutischer Prozess, der die Erhaltung und Förderung der seelischen sowie geistigen Gesundheit durch den gezielten Einsatz von Musik umfasst. Musiktherapeutische Angebote dienen der Wahrnehmung eigener Persönlichkeitsmerkmale, der Beziehungsgestaltung durch Interaktion und Kommunikation sowie des Ausdrucks emotionaler Erlebensinhalte.

Ziele dieses musiktherapeutischen Angebotes sind Selbsterfahrungsmöglichkeiten im Sinne:

  • des Entdeckens eigener Stärken und Ressourcen
  • der Wahrnehmung und Integration des emotionalen Erlebens
  • der Verbesserung des Kommunikationsverhaltens und des Ausdrucks von Gefühlen und Gedanken
  • des Kennenlernens der eigenen Persönlichkeit in variablen Situationen
  • der Möglichkeit eines verbesserten Umgangs mit Belastungen
  • der Beziehungsgestaltung und Interaktion

Musikalische Kenntnisse sind nicht nötig!

 

Gruppengröße:  5-8 Teilnehmer

Zeitraum:           Starttermin wird nach Vereinbarung festgelegt

Ort:                      Weimarische Straße 10, Gebäudekomplex 13, 07407 Rudolstadt

Kosten:               60€ pro Teilnehmer

 

 

Abendsingen

Die Atmosphäre eines Abends ist eine ganz Besondere. Nicht umsonst lautet ein bekanntes Zitat „Nachts werden die Gefühle klarer, die Gedanken lauter und die Musik schöner.“ – Haben Sie so etwas auch schon einmal gefühlt?

Bei diesem Angebot geht es um das gemeinsame Schaffen einer Atmosphäre, die durch die Zusammenkunft der verschiedenen Stimmen der Teilnehmer entsteht. Von Summen über Kanons bis zu bekannten, aber auch unbekannten Liedern kann alles seinen Platz finden. Durch Einbringen eigener Ideen werden außerdem Kreativität, Interaktion und Beziehungsgestaltung gefördert – fernab von Liederbüchern und Noten.

Sie verfügen in Ihrer Wohnstätte, Klinik, Einrichtung o.ä. bereits über eine geeignete Gruppe? Dann melden Sie sich bei Interesse über mein Kontaktformular dieser Website gern bei mir!

Musikalische Kenntnisse sind nicht nötig!

 

Ideale Gruppengröße: 10-15 Teilnehmer

Ort & Zeit: nach Vereinbarung

Kosten: 60€ pro Gruppe (60 Minuten) zzgl. Anfahrt 

 

Abendsingen
Abendsingen

Weitere Kurse folgen in Kürze

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