Zeit für einen Perspektivwechsel im Herbst #achtsamkreativ

Möwe mit Blick zum Himmel gerichtet

Herbstzeit – Zeit für einen Perspektivwechsel. Die vermeintlich grau-triste Jahreszeit zeigt uns nämlich wunderbar, dass Veränderungen zwar erstmal gewöhnungsbedürftig sein können und auch aufs Gemüt schlagen, doch gleichermaßen einen Neufang einleiten können – die Blätter werden bunt, Wolken ziehen auf, der Abendhimmel verändert sich, die Temperaturen sinken und die Sonne versteckt sich häufiger vor uns. Ändere deinen Blickwinkel darauf und dir wird plötzlich bewusst, wie vielfältig die Farben der Blätter aussehen, wie beruhigend es ist, durch das Laub zu waten und welche Gemütlichkeit ein kalter Regentag in sich trägt. weiterlesen “Zeit für einen Perspektivwechsel im Herbst #achtsamkreativ”

Leben ist Bewegung ist Leben #achtsamkreativ

Ein Lagerfeuer am Strand - so viel Bewegung und Stille zugleich.

Leben ist Bewegung und Bewegung ist Leben. So viele Dinge um uns herum drehen sich, so viel in uns bewegt sich. Jeden Tag begegnen wir Menschen, Tieren und Naturphänomenen, die in Bewegung sind – mal schnell, mal langsam. Schon vor unserer Geburt erfahren wir im Mutterleib, was es bedeutet, sich zu bewegen und gleichermaßen machen wir damit erste rhythmische Erfahrungen. weiterlesen “Leben ist Bewegung ist Leben #achtsamkreativ”

#achtsamkreativ durch den Juni

#achtsamkreativ - ein Kreativworkshop für bewusste und lebendige Momente im Alltag (Maria Grohmann / Maria Hoffmann)

Heiße Sommertage, prall gefüllte Sternenhimmel, plantschende Kinder im Stausee, Vogelgezwitscher am frühen Morgen, brummende Junikäfer am Abend, Lagerfeuer im eigenen Garten, erste Urlaubsvorbereitungen, Eis probieren, der Gewitterstimmung lauschen und die grellen Blitze beobachten, Abendröte am Himmel, sich spiegelnder Mondschein auf dem See, Balkonblumen gießen, durch den Bach waten, eigene Ernte kosten, auf der Sommerwiese sitzen ….. weiterlesen “#achtsamkreativ durch den Juni”