Ein Hörtagebuch – was bringt das?

Hörtagebuch - was bringt das?

Den ganzen Tag umgeben uns Geräusche. Kein Wunder, dass wir manchmal überflutet werden – von diesen Wellen unüberhörbarer Klänge, die ein Gemisch aus leisen und lauten, harmonischen und dissonanten, rhythmischen und unstrukturierten Einzelteilen für unsere Ohren bedeuten. Haben wir verlernt, uns einer Sache zu widmen, um das große Ganze nicht zu verpassen? Oder können wir gar nicht mehr nur einer Sache Aufmerksamkeit schenken, weil wir die Gelegenheit dazu gar nicht bekommen? weiterlesen “Ein Hörtagebuch – was bringt das?”

Zeit für einen Perspektivwechsel im Herbst #achtsamkreativ

Möwe mit Blick zum Himmel gerichtet

Herbstzeit – Zeit für einen Perspektivwechsel. Die vermeintlich grau-triste Jahreszeit zeigt uns nämlich wunderbar, dass Veränderungen zwar erstmal gewöhnungsbedürftig sein können und auch aufs Gemüt schlagen, doch gleichermaßen einen Neufang einleiten können – die Blätter werden bunt, Wolken ziehen auf, der Abendhimmel verändert sich, die Temperaturen sinken und die Sonne versteckt sich häufiger vor uns. Ändere deinen Blickwinkel darauf und dir wird plötzlich bewusst, wie vielfältig die Farben der Blätter aussehen, wie beruhigend es ist, durch das Laub zu waten und welche Gemütlichkeit ein kalter Regentag in sich trägt. weiterlesen “Zeit für einen Perspektivwechsel im Herbst #achtsamkreativ”

Das Konzert unter dem alten Kastanienbaum – eine Klanggeschichte

Klanggeschichte - Das Konzert unter dem alten Kastanienbaum

Du bist auf der Suche nach einer herbstlichen Klanggeschichte? Dann solltest du dir diese hier unbedingt mal ansehen und gleich in der nächsten Woche mit den Kids ausprobieren. Denn am alten Kastanienbaum versammeln sich alle, um ein ganz besonderes Konzert zu erleben. Sei gespannt! weiterlesen “Das Konzert unter dem alten Kastanienbaum – eine Klanggeschichte”

Leben ist Bewegung ist Leben #achtsamkreativ

Ein Lagerfeuer am Strand - so viel Bewegung und Stille zugleich.

Leben ist Bewegung und Bewegung ist Leben. So viele Dinge um uns herum drehen sich, so viel in uns bewegt sich. Jeden Tag begegnen wir Menschen, Tieren und Naturphänomenen, die in Bewegung sind – mal schnell, mal langsam. Schon vor unserer Geburt erfahren wir im Mutterleib, was es bedeutet, sich zu bewegen und gleichermaßen machen wir damit erste rhythmische Erfahrungen. weiterlesen “Leben ist Bewegung ist Leben #achtsamkreativ”